วิธีรักษาสิวแบบไม่เสียเงิน

เพื่อนๆคงทราบกันดีว่าสิวอุดตันเป็นสิวประเภทที่พบได้บ่อย ใน 100 คนจะมีคนเป็นสิวอุดตันประมาณ 75 คน เนื่องจากสิวอุดตันเป็นสิวที่เกิดง่าย แค่โดนสิ่งรบกวนไม่เท่าไหร่ก็ทำให้เกิดสิวแล้ว อย่างเช่น ฮอร์โมนโดยเฉพาะผู้หญิงที่ใกล้มีประจำเดือน การเช็ดหน้าแรงๆ การโดนฝุ่นละอองเยอะๆ การกินอาหารมัน เป็นต้น และก่อนที่จะเป็นสิวอักเสบก็ต้องเป็นสิวอุดตันเสียก่อน ซึ่งเราต้องหาซื้อครีมทาสิว ก็อาจจะเสียค่าใช้จ่ายเยอะก็เป็นได้ แต่บางทีก็คุ้มมากกับวิธีนี้ เพราะถือได้ว่าได้ผลมากที่สุด และประหยุดที่สุดกว่าวิธีอื่น ๆ ด้วย

สำหรับคนที่ยังไม่เป็นสิวประเภทนี้ก็หาวิธีป้องกันซะ คือต้องพยายามหลีกเลี่ยง สาเหตุการเกิดสิว ให้มากที่สุดแต่ถ้าคนที่เป็นสิวอุดตันแล้วก็มาฟังวิธีรักษาต่อไปนี้เลย เริ่มกันด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ครีมทาสิวกันเลย

วิธีรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองแบบไม่เสียตังค์

การรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเอง ก็คือ การศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุการเกิดสิวอุดตัน จากนั้นหาสาเหตุที่คิดว่าทำให้เกิดสิวอุดตันของเราให้เจอแล้วแก้ที่ต้นเหตุ

อย่า!! ปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานาน

ทุกครั้งที่กลับมาถึงบ้าน ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด แต่ไม่จำเป็นต้องล้างด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เพราะจะทำให้หน้าแห้งเกินไป เกิดการอุดตัน ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์เพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้นคือ หลังตื่นนอน ที่ปกติคนเราหน้าจะมันเพราะได้รับการพักผ่อนที่เต็มที่และเป็นเวลานาน อีกครั้งอาจจะเป็นหลังจากออกกำลังกาย กลับจากการเรียน หรือกลับเข้าบ้านจากการทำงาน ทำธุระนอกบ้าน และที่สำคัญการเช็ดหน้าจะต้องเช็ดอย่างเบามือ เพียงแค่นำผ้ามา “ซับหน้า” เพื่อไม่ให้หน้าเปียกดึงดูดเชื้อโรคก็เพียงพอแล้ว

อย่า!! ใช้เครื่องสำอางค์หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่แรงเกินไป

ถ้าเป็นไปได้ให้พยายามลดการใช้เครื่องสำอางค์ลง เนื่องจากเครื่องสำอางค์มักจะทำให้เกิดการอุดตันอยู่บ่อยครั้ง หากจำเป็นต้องใช้ให้หาคลีนเซอร์ที่ใช้สำหรับทำความสะอาดเครื่องสำอางค์โดยเฉพาะ นอกจากเครื่องสำอางค์แล้ว ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ใช้ควรใช้แบบอ่อน เพราะจะได้ไม่ทำให้ผิวหน้าระคายเคือง ไม่เกิดการแพ้

อย่า!! บีบ แคะ แกะ เกา

หลีกเลี่ยงการรบกวนสิว โดยเฉพาะมือ ไม่ควรสัมผัสกับใบหน้าถ้าไม่จำเป็น อย่างที่รู้ว่ามือเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และการบีบ แคะ แกะ เกา รบกวนสิว จะทำให้เกิดการทิ้งแผลเป็นไว้บนใบหน้า หนักเข้าอาจจะเกิดเป็น หลุมสิว ที่ต้องใช้เวลานานแสนนานในการรักษา

อย่า!! ทานอาหารประเภทมันๆ

เพราะการทานอาหารที่มีน้ำมันเยอะๆนั้น ทำให้ร่างกายมีไขมันเยอะ ส่งผลต่อต่อมไขมันให้ออกมามากเกินไปจเป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตันใต้ผิวหน้า

นอกจากข้อควรหลีกเลี่ยงด้านบนแล้ว เพื่อนๆต้องหมั่นรักษาความสะอาดของเครื่องใช้ที่สัมผัสบ่อยๆ เช่น เครื่องนอน ปลอกหมอน หมอนข้าง เพราะเพื่อนอยู่กับมันเป็นระยะเวลานานทั้งคืน ที่สำคัญต้องนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ควรอดนอน และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นจำพวกผัก ผลไม้ ที่เสริมวิตามินบำรุงผิวพรรณด้วยค่ะ

เครดิต  shinemybody.com